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Raw Food. Súmate a la tendencia con estas recetas.

Para que conozcas y sepas qué es la tendencia Raw Food. Es un estilo de vida donde se lleva una dieta basada en el consumo de alimentos crudos sin procesar o cocinados sin necesidad de usar una sartén ni ninguna fuente de calor. Priorizan las frutas, algas, semillas, verduras, germinados, aceite virgen extra… El concepto […]

Dieta equilibrada. Cómo reducir fácilmente las grasas saturadas

Consejos para mantener una dieta equilibrada reduciendo las grasas saturadas. 1. Frutas y verduras LAS PROTAGONISTAS Tanto las frutas como las verduras están llenas de vitaminas y nutrientes que las hacen imprescindibles en nuestra dieta. Elige las que sean más agradables para ti, el objetivo es que las disfrutes. 2. Pollo, pavo y pescado. Se denominan carnes […]

Cócteles Sin Alcohol para toda la familia

En Grupo Amaryna hemos preparado un selección de cócteles sin alcohol, ideales para disfrutar en familia, tanto para adultos como para los más pequeños. ¡Os los presentamos! 1. Cóctel Shirley Temple Ingredientes (4 personas aprox.): 1 litro de refresco de lima-limón 150 gr de cerezas en conserva 1 Naranja Opcional: Granadina al gusto La preparación […]

¿Cómo cuidar la nutrición y llevar una vida sana?

Una de las cosas más importantes para tener una vida sana, buen humor y que tus conexiones cognitivas sean eficientes es tener una buena nutrición con alimentos variado y con un equilibrio entre los diferentes nutrientes. Grupo Amaryna te da unos consejos básicos para llevar una buena nutrición. Lo primero es comer alimentos variados. Hoy […]

Smoothies súper fresquitos para combatir el calor.

Llega el calor y el cuerpo pide cosas refrescantes para combatir las altas temperaturas. Por eso en Grupo Amaryna queremos compartir nuestras recetas de smoothies más refrescantes. Hay multitud de combinaciones y sabores, pero te presentamos una selección de nuestros cuatro favoritos y que, en nuestra opinión, son los que conseguirán que el verano sea […]

Qué es un Poke Bowl y Cómo hacerlo en casa

Seguramente ya sepas qué es un Poke Bowl ya que está muy de moda y muy presente en redes sociales. Por eso, te enseñamos cómo puedes preparar tu Poke Bowl en casa. Tiene su origen en Hawaii, donde «Poke» significa cortar. Su preparación es sencilla y muy deliciosa. Además cuidas la línea porque es ¡súper […]